In inverno la pelle ha bisogno di un'attenzione extra per essere protetta dal freddo e dall'aria secca. Ecco i migliori consigli su come puoi prenderti cura della tua pelle nei mesi freddi:
Usa creme idratanti ricche
In inverno la pelle ha bisogno di una crema più densa, che trattenga bene l'umidità. I prodotti con ingredienti come acido ialuronico, ceramidi o oli naturali (ad esempio olio di jojoba o di mandorle) aiutano a rafforzare la barriera cutanea e a prevenire la secchezza.
Adatta la detersione
Evita detergenti aggressivi che seccano ulteriormente la pelle. Opta invece per prodotti delicati e a pH neutro, che puliscono la pelle con dolcezza senza privarla eccessivamente del suo film lipidico.
Usa un olio viso
Un buon olio viso può integrare la tua idratazione e offrire un ulteriore film protettivo che impedisce la disidratazione. Applica l'olio sotto o sopra la crema idratante, a seconda del tuo tipo di pelle.
Fai attenzione all'umidità degli ambienti
A causa dell'aria secca prodotta dal riscaldamento, la tua pelle perde umidità più rapidamente. Un umidificatore negli ambienti in cui ti trovi più spesso può fare miracoli. In alternativa, anche aprire regolarmente le finestre aiuta a far entrare aria fresca e umida.
Non dimenticare la protezione solare
Anche se in inverno il cielo è nuvoloso, i raggi UV danneggiano la tua pelle. Usa quotidianamente una crema solare o una crema da giorno con SPF per prevenire soprattutto l'invecchiamento cutaneo e le macchie pigmentate.
Nutriti con alimenti che favoriscono l'idratazione
Puoi sostenere la tua pelle anche dall'interno. Gli acidi grassi omega-3 del pesce o dei semi di lino, la vitamina E e la vitamina C aiutano a mantenere la pelle elastica. Bevi inoltre a sufficienza per stabilizzare il bilancio idrico.
Evita le docce calde
Anche se è allettante: le docce calde seccano molto la pelle. Fai la doccia preferibilmente tiepida e il più breve possibile. Usa oli o creme da doccia che nutrono e ripristinano il film lipidico della pelle durante la doccia.
Non esagerare con lo scrub
Uno scrub rimuove le cellule morte della pelle, ma in inverno dovrebbe essere usato con parsimonia per non affaticare la delicata barriera cutanea. Uno scrub delicato una o due volte a settimana è più che sufficiente.
